怎么做可以有效治脱发
作者：苏州肤康医院 http://www.gzwgkyy.com/ 来源：苏州肤康皮肤病医院 时间：2019-06-22在线咨询
怎么做可以有效治脱发？脱发是指头发脱落，是一种常见的现象。多人因为脱发而感到烦恼不安，脱发常常是由于头皮血液循环不畅，毛细血管堵塞导致的，很多人常常因为脱发而自卑以及心理出现严重偏差。下面就为大家讲解一下，怎么做可以有效治脱发？
1、注意控油。很多人认为少洗头就会少掉头发，其实掉头发与洗头次数多少不成正比关系，如果头发出油量多，可以增加洗头次数，否则就会导致头上的油脂堵塞毛囊毛孔，引起脱发，所以想要治脱发，首先要注意控油。
2、合理饮食。脱发患者还要注意多吃一些有利于毛发生长的食物，如黑芝麻、黑首乌、冬瓜、薏米、百合等，这些食物可以改善毛囊深层机能，疏通毛囊，加快代谢，激活休眠的囊，加快毛发的生长。
3、放松心态。很多人脱发都是因为自身压力过大引起的，所以患者要保持好的心态面对事物，精神上不要太过于紧张和刺激，要给自己减压，保持正常愉悦的心态，可以通过听音乐分散注意力，也可以做一些自己开心的事情。
青少年脱发会出现什么症状？脱发患者应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用，节制饮酒。
