从皮肤自身角度来看，油脂分泌旺盛是一个重要原因。每个人的皮肤都有皮脂腺，它会分泌油脂来滋润皮肤。然而，当内分泌失调时，比如长期熬夜、精神压力过大、饮食过于油腻辛辣等，皮脂腺的分泌功能就会紊乱，导致油脂分泌过多。过多的油脂会堵塞毛孔，使得毛孔无法正常呼吸，久而久之就形成了密密麻麻的小疙瘩。这种情况在油性皮肤和混合性皮肤的人群中更为常见。

 

　　清洁不到位也是“罪魁祸首”之一。如果平时洗脸不基本，残留的化妆品、灰尘和污垢就会堆积在毛孔里，与油脂混合在一起，形成角质栓，堵塞毛孔，引发小疙瘩。另外，过度清洁也会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤变得敏感脆弱，更容易受到外界刺激而长小疙瘩。

 

　　过敏反应同样不容忽视。生活中，我们接触到的物质繁多，如花粉、灰尘、化妆品、护肤品中的某些成分等，都可能成为过敏原。当皮肤接触到这些过敏原时，就会引发过敏反应，导致脸上长小疙瘩，还可能伴有瘙痒、红肿等症状。

 

　　此外，皮肤感染细菌或真菌也会导致小疙瘩的出现。比如，使用了不干净的毛巾、枕巾，或者在不卫生的环境中生活，都可能使皮肤感染金黄色葡萄球菌、马拉色菌等，从而引发毛囊炎、痤疮等皮肤问题，表现为脸上密密麻麻的小疙瘩。

 

　　那么，面对这些小疙瘩，我们该怎么办呢？首先，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果。其次，要注意皮肤的清洁，选择适合自己肤质的洗面奶，每天早晚认真洗脸，但不要过度清洁。对于过敏引起的疙瘩，要尽量避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。如果是感染导致的，需要使用相应的抗感染药物进行治疗。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒您：脸上突然长密密麻麻的小疙瘩虽然让人苦恼，但只要我们找到原因，采取正确的措施，就能让皮肤恢复光滑细腻。